Das Norwegische 4x4 Workout, um VO2max und Ausdauer richtig nach vorne zu bringen?
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
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Kein Wundermittel: Werkzeugkasten statt Dogma
Dr. Gude Röcken betont Vielfalt im Training: verschiedene Intervalle je nach Ziel, keine einzige universelle Methode.
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