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#15 La vérité sur les ballonnements, le foie et comment savoir si tes selles sont normales – avec Dr Pauline Guillouche

Différemment avec Zoe Nogluten

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Conseils pratiques pour éviter la constipation

Pauline recommande hydratation (1,5–2 litres), fruits, fibres progressives et pruneaux pour maintenir un bon transit en voyage.

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