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32. Sol, luz, clave para cuidarte y sanarte; ayuno, dieta carnívora, vegana… con Carlos Stro ☀️

El Podcast de Paloma Quintana

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Nutrición y Salud: Más Allá de la Comida

Este capítulo explora la influencia de la conducta y las emociones en la nutrición, enfatizando la importancia de consumir alimentos naturales y estacionales. Se discuten diferentes tipos de dietas, incluyendo la cetogénica y la relevancia de los ácidos grasos omega 3, así como la necesidad de un equilibrio personal en la alimentación. A lo largo de la conversación, se reflexiona sobre cómo el entorno y la luz solar afectan nuestra salud y bienestar general.

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