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Date mit uns selbst - Wie trauen wir uns allein etwas zu unternehmen?

Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova

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Umgang mit Unwohlsein unterwegs

Stenger erläutert Anker, Achtsamkeitsübungen und die 5‑4‑3‑2‑1 Technik zum Erdnen im Moment.

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