Einfachheit: Zirkel statt überfrachteter Workouts

In Folge 509 des beVegt-Podcast sprechen wir über typische Fehler beim Krafttraining, die wir selbst alle schon gemacht haben.

Shownotes: https://www.bevegt.de/fehler-krafttraining-podcast/

Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/

Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/

Unsere E-Books und Kurse:

• NEU: Starte in deine neue Kraftroutine mit POWER
• Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART
• Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER
• Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH
• Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern