Laufen für Hybrid Athleten - Richtig aufbauen.
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
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Laufspezifisch: mindestens eine Einheit pro Woche
Trotz Basisbetonung empfiehlt Dr. Gude Röcken mindestens eine wöchentliche Laufsession für motorische Reize.
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