Retinol: eficacia y límites

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Hoy entrevistamos a Gema Herrerías, farmacéutica, formuladora y creadora del 'Código Piel': un revolucionario sistema para entender las necesidades específicas de cada tipo de piel.

En esta conversación Gema revela cómo tratar las principales preocupaciones de la piel +40: manchas, poros dilatados, rosácea, flacidez y arrugas, demostrando que la cosmética puede mejorar estos signos un 30-40% cuando se usa correctamente, comparte su rutina del "0 al 100" día por día, desmiente mitos virales (ayuno cosmético, tiras faciales) y explica por qué el estrés, la falta de sueño y las pantallas aceleran el envejecimiento.

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Capítulos

0:00 Intro

2:05 Anuncio: cómo crear tu rutina personalizada

3:34 Así se ve y siente una piel saludable

5:25 ¿Cuándo debemos empezar a cuidarnos la piel?

7:25 Cómo combatir los poros dilatados

9:47 Cómo tratar las manchas en la piel

15:58 Si tienes la piel grasa, escucha esto

18:56 Si vas a comprar una crema debes saber esto

20:12 El producto que más vende Gema Herrerías

23:27 Cómo retrasar la aparición de manchas en la piel

26:12 Protección solar: ¿cuánto, cómo y por qué?

36:48 ¿Se pueden corregir las ojeras?

39:27 Cómo tratar la rosacea

42:02 Cómo combatir la flacidez de la piel

44:22 Cosmética antiedad: ¿marketing o realidad?

46:00 ¿Y qué hacemos con las arrugas?

49:24 ¿Cuánto puede mejorar la piel con productos cosméticos?

52:21 Esta combinación reduce las arrugas de la piel

54:28 Así se ve una piel inflamada

57:25 Cómo cuidar tu piel en la menopausia

1:04:13 Rutina completa para cuidar la piel

1:05:53 ¿Limpiamos o no la piel por la mañana?

1:11:37 Cómo tratar el acné hormonal

1:14:24 “Si solo compras un producto, ¡compra este!”

1:16:08 ¿Qué es el Código Piel?

1:18:58 ¿Tiene sentido el “ayuno cosmético”?

1:20:29 Moda de redes sociales que no deberías probar

1:21:46 Adolescentes: ¿deben usar productos o no?

1:23:27 La moda del retinol, ¿real o marketing?

1:25:48 Hábitos que ayudan a cuidar la piel

1:29:47 Cómo leer las emociones en la piel

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