Kohärente Atmung: Optimaler Rhythmus erklärt

Nie mehr unnötig Geld für Biohacking Gadgets ausgeben? Das lernst du in unserem kostenlosen Live Webinar - zur Anmeldung geht es hier.

Folgende Premium-Anbieter bieten aktuell für alle Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis Rabatte*:

• Permedio – Sichert euch exklusive Rabatte auf genetische Analysen und die BiohackingBox-Pakete:

  • 50 Euro Rabatt auf alle Tests mit dem Code BIOHACKING50
    • BiohackingBox1: LifestyleCheck mit 2 Reports für nur 389 € – Code BIOHACKINGBOX1
    • BiohackingBox2: 3 genetische Analysen für nur 639 € – Code BIOHACKINGBOX2
  • BiohackingBox3: 2 EpigenetikChecks für nur 799 € (Rabatt wird automatisch im Warenkorb abgezogen), Code BIOHACKINGBOX3

• Biogena -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10

• Moleqlar -10% mit dem Code DIEBIOHACKER10

• The Bioregulator Company - 10% mit dem Code PODCAST10

• Leela Quantum Tech -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS

• Aquacentrum -10% mit dem Code BIOHACKER10%

• TZ Gesundheit Erdungsprodukte -10% mit dem Code BIOHACKING

Produkte und Empfehlungen aus der Folge

Hol‘ dir 5% Rabatt auf das BIOGENA ONE Abo mit dem Code ANDREAS5 unter biogena-one.com

Hol die deine BIOGENA Breathwork Session zum halben Preis unter biogena-biohacking.com/breathwork mit dem Code BreathPraxis!

• Sukkhadas: Besuche die Website von Sukkhadas für weitere Infos und sein monatliches Gratis-Online-Atem-Angebot.

Für die Umsetzung im Alltag haben wir mit Sukkhadas einige Tools und Ressourcen besprochen:

• Patrick McKeown: Sein Standardwerk Oxygen Advantage sowie die zugehörige App helfen dir, deine Atemchemie zu optimieren.
• James Nestor: Das Buch Atmen ist ein absolutes Muss für jeden, der die Evolution und Kraft des Atems verstehen will.
• Mouthtaping & Schlaf: Für die nächtliche Nasenatmung empfiehlt Sukkhadas das Micropore 3M hypoallergenes Pflastertape.
• Atem-Tools: Hier gibts den Breathbelt sowie verschiedene Nasaldilatoren für eine bessere Luftzufuhr.
• Relaxator: Den Nachfolger des klassischen Relaxators zur Verlängerung der Ausatmung findest du hier.
• Hygiene: Ein Neti Pot zur Nasenreinigung unterstützt dich bei der täglichen Routineg, Sukkhadas hat ihn Stefan bei seinem Schnarch-Thema. empfohlen.

Passende Folgen aus dem Archiv

Wenn du tiefer in das Thema psychische Gesundheit und Atmung einsteigen willst, hör unbedingtWeil es auch kurz um das Thema ADHS ging: Hör gerne nochmal in die Episode mit Monika Ridinger rein. Die Folge findest du hier auf Spotify.

DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER

→ Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer die besten Produkte (und Rabattcodes!) für euch*.

*wenn du über unsere Links Produkte beziehst, kann es sein, dass wir eine kleine Provision erhalten - der Preis bleibt für dich aber gleich.

MIT UNS KONTAKT AUFNEHMEN

• Für den Newsletter der Biohacking-Praxis anmelden? Und regelmäßig Goodies kriegen? Das geht hier auf biohacking-praxis.de
• Fragen für die nächste Q&A-Folge der Biohacking-Praxis? Hier lang: fragen@biohacking-praxis.de

WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE

• Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag.
• „Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.
• Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.
• Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.
• Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.
• Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
• Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.

DISCLAIMER

Hier geht es zu unserem Disclaimer - bitte verstehe unsere Anregungen und Tipps nicht als medizinische Ratschläge und suche einen Arzt auf, wenn du das Gefühl hast, nicht gesund zu sein.

Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.

Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!