Skinny Fat und Six Pack. So optimierst Du deinen Körperfettwert und deine Körper Definition RICHTIG.
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
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Ernährung: Protein und Kohlenhydrate
Konkrete Empfehlungen: 1,6–2 g Protein/kg und ausreichend Kohlenhydrate bei Belastung.
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