Wie Du deine VO2max, Ausdauer und Zonen Richtig Bestimmst. Leistungsdiagnostik
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
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Detaillierte Zonen für Fortgeschrittene
Golo erklärt die Unterteilung in Low1–2, Medium3–4, High5–6 für fortgeschrittenes Training.
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