Wie Du deine VO2max, Ausdauer und Zonen Richtig Bestimmst. Leistungsdiagnostik
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
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Analogie: Hammer zu Meißel im Training
Golo erklärt mit Skulpturenmetapher, wann grobe versus feine Trainingssteuerung sinnvoll ist.
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