Uso e limite do treino intervalado de VO2

LSD no ciclismo?

Calma. Não é doping nem ácido lisérgico.

É LONG SLOW DISTANCE — o famoso longão.

Neste episódio, Alvaro Pacheco recebe Roger de Moraes, pioneiro do triatlo brasileiro: biólogo, pesquisador, atleta de alto rendimento e empresário.

A conversa começa no embate Z2 × LSD (sim, o tema hypado do momento) e se aprofunda em treino, ciência, experiência e 50 anos de estrada no esporte.

No rolo ou no carro, vale cada minuto.