Im Griff der Angst - wie ich mich selbst stärken kann
40+ Die Podcast Therapie
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Die Wurzeln der Angst
In diesem Kapitel wird untersucht, wie Angst entsteht und welche Rolle persönliche Erfahrungen dabei spielen. Der Zusammenhang zwischen Katastrophisieren und Angst in Alltagssituationen wird aufgezeigt, während ein Fokus auf dem Umgang mit Phobien und emotionalen Reaktionen liegt. Zudem wird besprochen, wann ärztliche Hilfe erforderlich ist und wie sich die Wahrnehmung von Angst im Wandel der Zeit verändert hat.
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