Invitación: cada semana enviamos un resumen práctico del pódcast con ideas clave y reflexiones exclusivas de Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles.
Suscríbete gratis aquí ➜ http://clubojala.com/resumen-unirse
—
El resentimiento es una mochila invisible que pesa cada año más.
No solo nos ata al pasado. Mantiene activo el estrés, erosiona el cuerpo y nos roba presencia.
En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes, Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles reflexionan sobre el perdón desde una mirada madura y práctica.
Hablamos de:
✔️Pedir perdón aun teniendo razón.
✔️Perdonar desde la fortaleza y no desde la debilidad.
✔️El arte japonés de transformar el rencor en gratitud.
✔️Cómo dejar de ser tu peor enemigo.
✔️Por qué hacer las paces no significa volver a esa persona.
✔️Y cómo soltar el arma sin necesidad de que el otro cambie.
Porque perdonar no es ingenuidad. Es supervivencia emocional.
—
➜Instagram del pódcast: https://www.instagram.com/ojalalohubierasabidoantes/
➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/
➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/
➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/
CAPÍTULOS DEL VÍDEO:
00:00 – ¿Por qué cargar resentimiento nos destruye?
01:56 – El perdón como acto de supervivencia emocional
02:23 – Pedir perdón aun teniendo razón
04:51 – Perdonar desde la fuerza vs desde la debilidad
06:08 – El arte japonés de pedir perdón (Naikan)
09:34 – Perdonar no es volver a esa persona
11:02 – Las personas que nos fortalecen a través del conflicto
13:27 – La paz interior no es ausencia de conflicto
15:01 – “No te prefiero”: cerrar sin rencor
16:02 – Cómo dejar de ser tu peor enemigo
18:27 – Aceptación superadora
20:55 – El secreto para no discutir con nadie
23:10 – Las cartas que no necesitas enviar
25:01 – Dejarte en paz a ti mismo y a los demás
—
Recibe cada semana un resumen práctico del pódcast con ideas clave y reflexiones exclusivas de Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles: http://clubojala.com/resumen-unirse
#ojalalohubierasabidoantes #filosofiadevida #alexrovira #francescmiralles #antonibolinches #desarrollopersonal #propositodevida #estoicismo #valores
