021 Wie du deinem Körper die Fettverbrennung beibringst
Beste Version von dir - Podcast
00:00
Ernährungs-Check: Tagebuch und Ersatz
Ralf empfiehlt ein Ernährungstagebuch und ersetzt Kohlenhydrate sieben bis zehn Tage durch Eiweiß und Fett.
Play episode from 08:12
Transcript
