Schlüssel zur Leistung: Training und Technik

Spitzensportler gehen immer weiter ans Limit. Jetzt haben gleich zwei Marathonläufer die magische 2-Stunden-Marke geknackt. Profitraining, Spezialnahrung und spezielle Schuhe helfen. Aber wie weit lässt sich der Körper noch tunen? Ein Podcast mit Birgit Magiera.

Host dieser Folge ist Birgit Magiera
Redaktion: Miriam Stumpfe
Produktion: Markus Mähner

Gesprächspartner:
Prof. Karsten Köhler, Technische Universität München, Professur für Bewegung, Ernährung, Gesundheit
https://www.professoren.tum.de/koehler-karsten/

Zum Weiterschauen:
ARD Wissen „Mein Körper. Mein Limits. Wo liegen unsere Grenzen?“
https://www.ardmediathek.de/video/mein-koerper-oder-ard-wissen/mein-koerper-meine-limits-wo-liegen-unsere-grenzen/br/Y3JpZDovL2JyLmRlL2Jyb2FkY2FzdC83ZDg2YzFjMS0zNjFhLTRjYWItYTE5My01MWQ5ZTg0MGU2ZWNfb25saW5lYnJvYWRjYXN0?msockid=fdd48c45448811f19bfb0a2882b1a5e7

Diese Fragen wollen wir beantworten:
Wie schnell ist der schnellste Mensch?
Wie schnell kann man laufen?
Wie kann man den Körper trainieren?
Wo liegen die Grenzen des menschlichen Körpers?

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