Das Norwegische 4x4 Workout, um VO2max und Ausdauer richtig nach vorne zu bringen?
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
00:00
Historie: 5x5 Hickson‑Protokoll
Dr. Gude Röcken erklärt das ältere Hickson‑Protokoll (5x5 Minuten plus Threshold) und dessen Wirkungen.
Play episode from 18:12
Transcript
