Détecter la frustration pour agir

Dans son thème pour 2023, Mayeu cherche à être plus bienveillant avec lui-même, à limiter l’apport de nouveautés, et à prendre le temps de réfléchir pour mieux assimiler certaines pensées.

Dans cet épisode

• Bilan thème 2022
• Pratique régulière et discipline
• Bienveillance dans son dialogue intérieur
• Limiter les informations qui nous parviennent
• Prendre le temps d’assimiler concepts et pensées
• Restreindre les choix disponibles

Liens

Thème 2022 : La Pratique

Video CGP Grey sur les thème (activer les sous-titre pour la version française): Your Theme

Les thés

Daoro : Thé noir de Takachiho, pref. Miyazaki

Mayeu : Écailles de Dragon