Fessier: squats, fentes et charge progressive

Toutes les 3 secondes, quelqu'un termine une séance de sport sur son application.

24 heures sur 24.

Sissy Mua se lance sur les réseaux en 2010, depuis sa chambre étudiante.

Pas pour devenir influenceuse, le mot n'existait pas encore, mais pour partager sa passion avec des femmes à l'autre bout de la France qui ont les mêmes centres d'intérêt.

En 2014, elle décroche son diplôme d'ingénieure.

Mais au lieu de chercher du travail, elle fait le grand saut pour se lancer à temps plein sur les réseaux qui commencent tout juste à rémunérer.

En 2016, elle rencontre Tini dans une salle de sport en Corse.

Ensemble, ils lancent Trainsweateat en 2019.

Elle investit la quasi-totalité de ses économies, 30 000 euros, pour lancer l’application sans la moindre idée de savoir si ça allait marcher.

Aujourd'hui, le groupe Trainsweateat réunit 45 salariés et 3 entreprises : l'application de coaching, une marque de compléments alimentaires végétaux, et Rore Active, une ligne d'activewear.

Ils réalisent 15 millions de chiffre d'affaires. Un chiffre qu'elle n'avait jamais partagé publiquement avant cet épisode.

Sissy raconte tout, sans filtre :

• Ce que cachent vraiment les chiffres d'un business créé à partir d'une communauté
• Ses meilleurs conseils pour avoir un ventre plat et se remettre au sport
• Les décisions de management qu'elle aurait aimé prendre plus tôt

Un épisode sur ce que ça coûte vraiment de construire quelque chose qui dure et sur une femme qui a compris avant tout le monde qu'il faut savoir donner avant de vouloir recevoir.

Vous pouvez suivre Sissy sur Instragram.

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TIMELINE:

• 00:00:00 - L'ingénieure qui a tout plaqué pour faire du fitness sur internet
• 00:11:26 - Se filmer sur les réseaux pour apprendre en direct
• 00:16:25 - 16 ans sur les réseaux pour se détacher du regard des autres
• 00:20:42 - L'app de sport la plus utilisée de France
• 00:29:50 - Les chiffres fous de l'application Trainsweateat
• 00:41:45 - Le fitness et la nutrition démystifié, pas besoin d'un bac+5 pour manger équilibré
• 00:52:01 - L'influenceuse devenu CEO
• 01:01:34 - Le revers caché du succès sur les réseaux
• 01:10:43 - La décision qu'elle aurait dû prendre bien plus tôt pour son entreprise
• 01:17:57 - Le legging de sport parfait pour les françaises n'existait pas
• 01:24:13 - Ce qu'on ne trouve pas sur YouTube avec les cours de coaching
• 01:33:43 - Le secret du ventre plat
• 01:43:43 - La plus grande erreur nutritionnelle que les gens font encore
• 01:50:11 - Le fitness n'est pas fait pour maigrir
• 01:57:26 - Le seul conseil qu'elle donnerait à tout le monde

Les anciens épisodes de GDIY mentionnés :

• #539 - Loïc Hecht - Auteur de « La simulation » - Dix ans d'enquête sur l’hypothèse qui bouleverse la Silicon Valley
• #533 - Gaëlle Lebrat Personnaz - Manucurist Paris - Le futur leader mondial du vernis à ongles ?
• #522 - Amixem - YouTuber - Les nouveaux maîtres du divertissement
• #493 - Anthony Berthou - Nutritionniste - Comment mieux manger avec l'expert n°1 de la nutrition
• #485 - Tibo InShape - YouTubeur - Le syndrome du personnage principal
• #431 - VF - Sean Rad - Tinder - Conquérir le monde avec un swipe
• #431 - VO - Sean Rad - Tinder - How the swipe fever took over the world
• #416 - David Corona - GIGN, In_Cognita - Devenir expert de la négociation et prédire les comportements
• #373 - Benjamin Cardoso - The Polar Plunge - Faire de son corps une Ferrari
• #300 - Mathieu Blanchard - Ultratrail et Aventure - Commencer le running à 26 ans et devenir une légende de l'ultratrail

Nous avons parlé de :

• Le film Bienvenue chez les Ch'tis
• La Martingale
• Freeletics
• Gymkee : l’app de coaching
• Mathieu Blanchard quitte Salomon pour rejoindre Kiprun (Décathlon)
• Rore Active, la marque de vêtements de sport de Sissy

Les recommandations de lecture :

• Fourth Wing, de Rebecca Yarros 🇬🇧
• Fourth Wing - Version française, de Rebecca Yarros 🇫🇷
• La Simulation, de Loïc Hecht
• Limonov, d'Emmanuel Carrère

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