Krafttraining für Ausdauerathleten und den Aging Athlete. Das solltest Du beachten
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
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Effizienz: Krafttraining für vielbeschäftigte Athleten
Dr. Gude Röcken erläutert, warum Krafttraining Zeit effizient nutzt und High‑Value-Reize setzt.
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