Wie Du deine VO2max, Ausdauer und Zonen Richtig Bestimmst. Leistungsdiagnostik
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
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Trainingszonen‑Analyse mit Laktat
Aufbau von Stufentests (4–5 Min Stufen) für präzise Bestimmung der Zonen.
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