189 Wie Somatic Experiencing unser Nervensystem regulieren kann – ein Gespräch mit Traumatherapeutin Anke Stadelbauer
Fasynation: Hilfe bei ME/CFS und Long Covid
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Orientierungsübung: sicher fühlen
Anke leitet die Orientierung im Außen an als einfache Vagus‑Stimulierung (umschauen, tief atmen, gähnen).
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