Genuss trainieren: Achtsamkeit beim Erleben

Genuss ist keine Nebensache, sondern eine Fähigkeit und zentral für unsere seelische Gesundheit. In dieser AHA-Folge spreche ich mit Dr. Daniela Becker von der Radboud Universität in Nijmegen darüber, was einen echten Genussmoment ausmacht und warum das Motto „erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ uns dabei oft im Weg steht. Wir fragen: Wann genießen wir wirklich? Und lenken wir uns nur ab, zum Beispiel mit Social Media oder Serien? Außerdem geht es um soziale Normen, Geschlechter- und Klassenunterschiede beim Genuss und darum, wie wir unsere Genussfähigkeit im Alltag Schritt für Schritt stärken können.

"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.

Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Christine van den Berg

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