Datenbasierte Trainingssteuerung durch Psyche, Physis und Ernährung
Im Gespräch mit dem Schweizer Ernährungsdiagnostiker Jürg Hösli besprechen wir die Frage: Wie sehr entscheidet unser Kopf darüber, wie unser Körper belastet wird? 🧠💪
Jürg ist Gründer der Ernährungsdiagnostik und blickt auf über 30 Jahre Erfahrung im Leistungssport, als Coach und Ernährungswissenschaftler zurück – von der Arbeit mit Olympiasieger:innen bis hin zu Alltags-Sportler:innen.
In unserem Interview erklärt er, warum mentale Prozesse wie Stress, Kontrolle und Selbstwahrnehmung direkte Auswirkungen auf Trainingsleistung, Regeneration und Stoffwechsel haben – und wie du diese Zusammenhänge besser verstehst und für dich nutzen kannst.
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Du erfährst unter anderem:**
- Wie Psyche und Physiologie zusammenarbeiten und warum ein aus dem Takt geratenes System Leistungseinbußen und schlechte Regeneration verursacht.
- Wie psychologische Muster den Körper bremsen können – und wie du diese sichtbar machst.
- Warum datenbasierte Diagnostik, mentale Steuerung und gezielte Ernährung Hand in Hand gehen.
👉 Wenn du wissen möchtest, wie du Kopf, Körper und Leistung in Einklang bringst, ist dieses Gespräch ein Muss!
Und: In der Fortbildung mit Jürg bekommst du das Thema noch tiefer und praxisnaher erklärt. Mehr dazu hier…
Zu den Shownotes…
