Thérapie comme levier d'ouverture

Bilan de mi-année du déroulement des thèmes de Mayeu et Daoro, suivi d’une courte discussion sur le suivi de son temps.

Dans cet épisode

• Bienveillance envers soi en pratiquant un dialogue intérieur moins dur
• Tri du surplus de choses accumulées, questionner la valeur réelle des objets conservés
• Lecture et visionnage de ce qui a déjà été mis de côté, au lieu de rajouter chaque nouveau livre ou vidéo dans une liste
• Attachement / détachement et liens à notre identité
• Changement de cadre ou de méthode pour provoquer des opportunités
• Santé mentale et psychothérapie
• Timetracking (suivi de son temps)

Liens

• Episode 34 : Digestion / Bienveillance
• Episode 33 : Ouvrir les portes
• Episode 27 : Simplicité
• Timing.app

Les thés

Daoro : Macha latte

Mayeu : Reflet beauté (thé blanc)