#01 Gibt es die perfekte Ernährung für meine Gesundheit, Katharina Lechner?
Science TeaTime - Wissen auf eine Tasse Tee
Outro
Caro fasst Kernaussagen zusammen, bedankt sich und verweist auf weitere Folgen und Shownotes.
Gibt es die perfekte Ernährung? Dr. Katharina Lechner erklärt, wie Ernährung, Lebensstil und Genetik zusammenwirken, warum Zucker schadet und wie individuell abgestimmte Maßnahmen helfen, Herzkrankheiten zu verhindern.
(00:00) Science TeaTime: Entdecke die perfekte Ernährung für optimale Gesundheit
(02:05) Zuckerfrei leben: Ist ein Leben ohne Zucker wirklich möglich?
(03:57) Dr. Katharina Lechner: Präventionsexpertin für Herzgesundheit
(07:16) Personalisierte Prävention: Maßgeschneiderte Gesundheitsstrategien
(11:37) Sportliche Aktivitäten: Schlüssel zu besserer Gesundheit
(14:01) So fördern Sie Ihre Gesundheit: Lebenswandel optimieren
(17:56) Effektivität von Nahrungsergänzungsmitteln: Faktencheck
(20:05) Gewichtsreduktion: Wie wichtig ist Sport wirklich?
(24:04) Gesund essen: Die besten Ratschläge für eine perfekte Ernährung
Habt ihr Feedback? Wir freuen uns! Schreibt uns gerne eine Mail an: scienceteatime@br.de
Mehr Infos zum Forschungsgebiet Ernährungswissenschaft, Videos zu Studium und Jobeinstieg sowie das Transkript der Folge findet ihr hier:
Wenn ihr tiefer in das Thema des Podcast einsteigen wollt:
KORA „Kooperative Gesundheitsforschung in der Region Augsburg“
Die aktuelle Folge Science TeaTime findet ihr immer in der ARD Audiothek: http://1.ard.de/scienceteatime?audiothek
Unsere Podcasttipps:
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Mehr zu Vorsorge und Früherkennung hört ihr im Gesundheitsgespräch: Gesundheitsgespräch · Vorsorge und Früherkennung: Funktioniert Prävention? · Podcast in der ARD Audiothek
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Autorinnen: Susi Weichselbaumer, Constanze Alvarez
Chefin vom Dienst: Andrea Roth
Produktion: Christian Heiß
Online: Susanne Bauer-Schramm, Christian Wurzer
Social: Asya Fröhlich
Distribution und Community Management: Kathrin Reikowski (Lead), Andrea Roth, Stefan Zanev
Redaktion: Corinna Benning-Creanga, Bayerischer Rundfunk
Sounddesign: Benedikt Wießmeier und Enno Rangnick
Grafik und Fotografie: Leah Ruprecht, Elias Naumann, Henrik Ullmann
Formatidee: Corinna Benning-Creanga, Andrea Roth, Kira Drössler
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