Hoy respondo las siguientes consultas:
¿Produce sobrepeso el estrés crónico?
Ajustes al entrenamiento en una fase de definición.
Actividad física y dolor de espalda.
¿Absorbemos bien la proteína de la carne cruda / poco hecha?
¿Importa el índice glucémico (o insulina) para ganar masa muscular?
Puedes apuntarte al Desafío 6 Semanas aquí: https://www.fitnessrevolucionario.com/d6s
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Repeticiones para ganancia muscular.
