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80/20 für deine Energie: 8 Strategien statt 1.000 Hacks | A&U #133

AUF & UP

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Licht: Morgenlicht steigert Energie

Chris beschreibt Studien zur Lichtwirkung: 15 Minuten Licht am Morgen erhöhen Cortisol ohne Stressreaktion und pushen Energie.

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