Persönliche Praxis: Nein sagen lernen

Es sind die kleinen Dinge, die keiner sieht, und die uns am Ende des Tages furchtbar auslaugen: Mental Load, also die oft unterschätzte geistige Belastung im Alltag, durch Planen, Organisieren, Erinnern und den Überblick über Termine behalten. In dieser Folge des SWR Podcasts „40+ Nur für Frauen“ sprechen die Schauspielerin Friederike Kempter und die Familienberaterin Susanne Mierau darüber, wie wir mit dem Mental Load umgehen können, in dem wir noch einen weiteren Punkt auf unsere To-Do-Liste aufnehmen.