189 Wie Somatic Experiencing unser Nervensystem regulieren kann – ein Gespräch mit Traumatherapeutin Anke Stadelbauer
Fasynation: Hilfe bei ME/CFS und Long Covid
00:00
Selbstbeobachtung und Ampel‑Check
Anke empfiehlt, eigene Signale zu beobachten, ein Tagebuch zu führen und früh entgegenzusteuern.
Play episode from 33:03
Transcript
