Calorie Cycling & Refeeds - So nutzt DU sie RICHTIG!
The Age Of Iron Podcast
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Strategische Refeeds in der Diät
In diesem Kapitel wird die Bedeutung von Refeeds und Kalorienzyklen während einer Diät erläutert. Es wird betont, dass eine sorgfältige und individuelle Planung nötig ist, um gesundheitliche Risiken zu vermeiden und den Stoffwechsel sowie das psychische Wohlbefinden zu unterstützen.
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