Prof. Dr. Dr. Simon über Belastung und Training bei ME/CFS und LongCovid - viele praktische Tipps # 90
Fasynation: Hilfe bei ME/CFS und Long Covid
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Die 30‑Sekunden‑Regel als Schutzstrategie
Simon empfiehlt kurze Belastungsintervalle (≈30s) mit gezielten Pausen zur Vermeidung von Crashs.
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