Meditation: Gefühle vorbeiziehen lassen

Neubeginn, Weiterentwicklung oder doch mehr vom Alten? Spiritualität kann helfen, die eigene (Gesundheits-) Identität zu schärfen und sich für Veränderung zu motivieren.

Toan erklärt, wieso ihm das Lunar New Year dieses Jahr so viel bedeutet und was es für Menschen bedeutet, wenn wir vom Jahr der Holz-Schlange mit Krisen in das Jahr des Feuerpferdes wechseln. Anne reflektiert, dass es nicht darum geht, sich jedes Jahr komplett neu zu erfinden, sondern mehr “man selbst zu sein”.

Beide teilen ihre liebsten Cheat Codes rund um das Setzen von Zielen, Manifestation und Mindset. Es gibt zudem Hands-on-Übungen, um die eigenen Ziele zu reflektieren.

Eine Folge mit Gefühlen, die zum Nachdenken anregt. Wer am Ende gewinnt, entscheidet ihr!

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