Intro

Im Gespräch mit dem Schweizer Ernährungsdiagnostiker Jürg Hösli besprechen wir die Frage: Wie sehr entscheidet unser Kopf darüber, wie unser Körper belastet wird? 🧠💪

Jürg ist Gründer der Ernährungsdiagnostik und blickt auf über 30 Jahre Erfahrung im Leistungssport, als Coach und Ernährungswissenschaftler zurück – von der Arbeit mit Olympiasieger:innen bis hin zu Alltags-Sportler:innen.

In unserem Interview erklärt er, warum mentale Prozesse wie Stress, Kontrolle und Selbstwahrnehmung direkte Auswirkungen auf Trainingsleistung, Regeneration und Stoffwechsel haben – und wie du diese Zusammenhänge besser verstehst und für dich nutzen kannst. ** Du erfährst unter anderem:**

• Wie Psyche und Physiologie zusammenarbeiten und warum ein aus dem Takt geratenes System Leistungseinbußen und schlechte Regeneration verursacht.
• Wie psychologische Muster den Körper bremsen können – und wie du diese sichtbar machst.
• Warum datenbasierte Diagnostik, mentale Steuerung und gezielte Ernährung Hand in Hand gehen.

👉 Wenn du wissen möchtest, wie du Kopf, Körper und Leistung in Einklang bringst, ist dieses Gespräch ein Muss!

Und: In der Fortbildung mit Jürg bekommst du das Thema noch tiefer und praxisnaher erklärt. Mehr dazu hier…

Zu den Shownotes…