#150: Magnesium, Vitamin D & Co: Wie man’s richtig nimmt
Die Biohacking-Praxis
Optimale Lagerung und Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln
In diesem Kapitel wird die Bedeutung der richtigen Lagerung von Nahrungsergänzungsmitteln hervorgehoben, insbesondere im Hinblick auf Temperatur und Licht. Es werden Empfehlungen zur effektiven Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen gegeben, um deren Wirksamkeit zu maximieren und Nebenwirkungen zu vermeiden. Zudem wird die Diskussion über die Kombination verschiedener Supplements und deren Einfluss auf die Gesundheit behandelt.
Wie du mit Biohacking zum CEO deiner Gesundheit wirst. Strukturiert, durchdacht, effizient. Die Masterclass der Biohacking-Praxis mit Andreas Breitfeld, Melanie Berger und Stefan Wagner hier geht es zu deinem persönlichen Informationsgespräch.
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Biohacking Tools & Produkte aus der Folge
Vitamin D3/K2 & Grundversorgung
Das D3/K2-Präparat von Moleqlar kommt in vorbildlicher Begleitung von MCT-Öl (Code: DIEBIOHACKER10, 10% Rabatt). Biogena One gibt es hier – mit dem Code ANDREAS5 gibt es 5% Rabatt.
Magnesium, Zink, Selen
Zink und Selen gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10% Rabatt). Magnesiumchlorid als Basis für selbst gemachtes Magnesiumöl in Pharma-Qualität gibt es hier.
Q10 & Antioxidantien
Ein gutes Antioxidantien-Produkt von Mitocare gibt es hier (Code: BIOHACKING5, 5% Rabatt). Liposomales Q10 von Mitocare gibt es hier (Code: BIOHACKING5, 5% Rabatt).
NAD+, NMN & Taurin
NMN als direkte Vorstufe von NAD+ gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10% Rabatt). NAD+ kann als Infusion verabreicht werden (bei Interesse direkt an Andreas wenden) oder als Nahrungsergänzungsmittel, zum Beispiel dieses hier. Taurin gibt es ebenfalls bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10).
Weitere Supplements
Lugolsche Lösung in pharmazeutischer Qualität gibt es hier – Jod bitte immer nur nach fundierter Recherche und Rücksprache mit einer kompetenten medizinischen Fachkraft einnehmen. Vitamin C-Ampullen von Pascoe für Infusionen gibt es hier (Infusionen selbstverständlich nur durch kompetentes Personal). Citrullin und Arginin sind ohne aktiven Partnervertrag erhältlich – Arginin gibt es hier. Quercetin gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10).
Wasserstoff-Wasser
Den Wasserstoff-Generator, mit dem Andreas seinen morgendlichen Bedarf deckt, gibt es bei Aquacentrum – mit dem Code BIOHACKER10% gibt es entsprechenden Rabatt.
Apotheke
Wer Methylenblau oder Lithium lieber in der Apotheke besorgt, wendet sich ans DEZ in Innsbruck.
DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER
→ Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer die besten Produkte (und Rabattcodes!) für euch*.
*wenn du über unsere Links Produkte beziehst, kann es sein, dass wir eine kleine Provision erhalten - der Preis bleibt für dich aber gleich.
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WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE
- Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag.
- „Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.
- Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.
- Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.
- Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.
- Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
- Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.
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