Krafttraining für Ausdauerathleten und den Aging Athlete. Das solltest Du beachten
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
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Verletzungsprophylaxe durch Kraftaufbau
Golo beschreibt, wie mehr Muskel- und Knochenmasse Belastungen reduziert und Ermüdungsbrüche vermindert.
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