Hoy hablo con Patricia Ramírez (Patri psicóloga) sobre recomendaciones para llevar una vida más serena, a partir de los consejos que ofrece en su nuevo libro, Vivir con Serenidad.
Algunos de los temas que tocamos:
- ¿Por qué es más importante la serenidad que la felicidad?
- Cómo vacilar a nuestros miedos para que no nos resten serenidad.
- Ideas para lidiar con los rencores y los arrepentimientos.
- Método REACH para perdonar a los que nos han herido.
- Organización y productividad serena.
- Flexibilidad mental para adaptarse al cambio.
- Y mucho más.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Últimos días para apuntarse al desafío Metamorfosis: https://fitnessrevolucionario.com/metamorfosis
