đ© Du trackst die falschen Dinge! | #131 Wearables wie Oura und Apple Watch fĂŒr Health Tracking (HRV, Herzfrequenz, uvm), Schlaf Tracking, Stress Monitoring und Training
Lifestyle of Longevity
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Einschlafzeit, Nachtwachheiten und Effizienz
Kati und Kristine besprechen Einschlafdauer, DurchschlafhÀufigkeit und Schlaf-Effizienz als relevante Metriken.
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