Hablo con Blanca García-Orea (Blancanutri) y autora del libro 5 semanas para desinflamarte.
Temas que tocamos:
- ¿Qué es realmente la inflamación crónica y cuáles son sus principales causas?
- Alimentos más inflamatorios y antiinflamatorios.
- Lácteos, pan, suplementos...
- Importancia de la microbiota en la regulación de la inflamación.
- Ejercicio, estrés y otros factores.
- Y mucho más.
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