189 Wie Somatic Experiencing unser Nervensystem regulieren kann – ein Gespräch mit Traumatherapeutin Anke Stadelbauer
Fasynation: Hilfe bei ME/CFS und Long Covid
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Vagus‑ und Atemübungen als Regulation
Anke erklärt Bottom‑up‑Regulierung durch Vagusübungen und wie sie die Amygdala beruhigen.
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