Hybrid Athlete & Hyrox - Alles was du wissen musst in 50Minuten.
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
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Ausdauer: Konsistenz über Zeit
Dr. Gude Röcken betont langfristige Konsistenz, Anpassungszeiten von Herz und Muskeln sowie Mikroveränderungen.
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