Nouvelle année, nouveaux thèmes ! Mayeu persévère dans ses pratiques de trier ses affaires et d’assimiler ses expériences passées. Daoro recherche l’apaisement de ses indécisions et peurs.
Shownotes publiées
Dans cet épisode
- Pratique de la bienveillance envers les autres et envers soi
- Tri du surplus d’affaires accumulées, qui ne servent plus
- Favoriser les activités qui nous apportent le plus
- Tenir le numérique à distance pour prendre le temps de traiter les expériences passées, introspection
- Réduction des sources d’information
- Acceptation que l’on n’arrive pas à tout changer en une année
- Réaliser le travail accompli et s’en satisfaire
- Papillonnage dans tous les sens pour finir par rester immobile
- Syndrome de l’imposteur et confiance en soi
- Réduction des incertitudes et acceptation de l’inconnu
- Shoshin, concept zen de l’esprit du débutant
- Santé mentale et psychothérapie
Liens
Les thés
Daoro : Sencha de la préfecture de Shizuoka
Mayeu : Genmaicha Midori
