Ospite di questa puntata è Luca Zenti, coach di alto livello che si occupa dell'allenamento di endurance sotto più aspetti occupandosi sia di ciclismo maschile e femminile che di triathlon. Luca ha fondato il progetto Innerpeak ed è coach della UAE Team ADQ e consulente scientifico per la Federazione Italiana Triathlon.
Con lui spaziamo sui temi generali dell'allenamento, partendo dall'evoluzione della performance soprattutto nel ciclismo femminile, concentrandoci poi soprattutto sulla gestione dei carichi, analizzando le principali differenze tra uomini e donne e tra le discipline del ciclismo e del triathlon. Cosa può imparare un ciclista da un triatleta e viceversa?
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Da quest'anno abbiamo allestito un team di preparatori e nutrizionisti per occuparci della tua preparazione atletica personalizzata:
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