Konkrete Übungen zur Wahrnehmung

Wenn etwas nicht richtig läuft, sich falsch anfühlt oder wehtut, sind viele erstmal davon überzeugt, dass es an ihnen selbst liegen muss. In dieser Folge geht es um diese internalisierte Schuldumkehr.

In dieser Folge erfährst du:

• wo der Ursprung der internalisierten Schuldumkehr liegt
• wie sich diese Dynamik aus neurobiologischer Perspektive verstehen lässt
• warum internalisierte Schuldumkehr so nachhaltig schmerzhaft wirkt
• wie sich internalisierte Schuldumkehr als Reife oder Kompetenz tarnen kann
• welche Schritte dabei helfen können, dieser Dynamik heilsam zu begegnen.

Shownotes:

• Selbstverrat als Überlebensstrategie –Gaslightestdu dich selbst? // Podcast #360
• Innere Kind Heilung – ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar)
• Gesunde Grenzen finden – Wie frühe Prägungen deine Abgrenzung beeinflussen (Webinar)
• Der Raum zwischen Reiz und Reaktion -Neujahrswebinar2024 // Podcast #281

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