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305: Mínima Dosis de Ejercicio, Dieta Alta en Grasa / Alta en CH, Entrenar lado opuesto en lesión, EAAs, Entrenamiento en Embarazo

Radio Fitness Revolucionario

00:00

Efecto contralateral en lesiones

Marcos presenta el efecto contralateral: entrenar el lado sano mitiga pérdida de fuerza en el inmovilizado.

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