Akzeptanz statt Kampf mit Gedanken

Warum fühlen sich so viele Menschen unglücklich, leer und innerlich zerrissen? Psychologin & Spiegel-Bestsellerautorin Dr. Katharina Tempel – bekannt als Glücksdetektiv – spricht mit Patrick Reiser über mentale Gesundheit, destruktive Gedanken, innere Konflikte, emotionale Blockaden und die Psychologie des Glücks. Du erfährst, wie du Selbstzweifel, Glaubenssätze und Denkgewohnheiten erkennst, loslässt und dein Leben authentisch, bewusst und erfüllend gestaltest.

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Alles über unseren Gast Dr. Katharina Tempel:

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Alles über Patrick Reiser und die Möglichkeiten mit ihm zusammenarbeiten zu können:

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Vielen Dank, dass du da bist, dein Patrick & das Human Elevation InstitutFeedback und Kooperationsanfragen gerne an folgende Email-Adresse: kontakt@patrickreiser.com⁠⁠

(0:00) Der stille Krieg im Kopf: Warum wir gegen uns selbst kämpfen

(3:02) Der Einfluss unseres Umfelds auf unsere Lebensentscheidungen

(5:05) Katharinas Weg: Vom sicheren Job zur inneren Krise

(9:01) Ausstieg und Aufbruch: Wie eine Auszeit alles veränderte

(12:19) Die Entdeckung der positiven Psychologie

(15:01) Der Glücksdetektiv: Vom Blog zur Berufung

(18:02) Folge deiner Freude: Berufung statt Beruf

(21:00) Der größte Hebel für ein erfülltes Leben

(24:01) Denkfallen erkennen und sich davon lösen

(28:00) Bewusstsein schaffen: Der erste Schritt zur Veränderung

(32:03) Akzeptanz statt Kontrolle: Der Umgang mit schwierigen Gedanken

(36:02) Ist es wahr oder hilft es mir?

(39:13) Gedanken sind nicht die Wahrheit – sie sind Werkzeuge

(43:00) Vom Katastrophendenker zum Optimisten

(47:00) Vertrauen in die eigenen Flügel entwickeln

(51:00) Die Angst vor der eigenen Größe und vor dem Unbekannten

(55:04) Selbstwirksamkeit als Schlüssel zur inneren Stärke

(1:00:00) Resilienz aufbauen: Wie wir uns für Krisen wappnen