111 sportliche Impulse
die schlau und glücklich machen
Book •
In '111 sportliche Impulse, die schlau und glücklich machen' vermittelt Prof.
Dr. Dr. Stefan Schneider kurzgefasste, alltagstaugliche Ideen, um mehr Bewegung in unterschiedliche Lebensphasen zu integrieren.
Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse zur Neuroplastizität und Stressregulation mit konkreten, niedrigschwelligen Vorschlägen zur Routinebildung.
Ziel ist es, Verständnis zu schaffen statt Dogmen vorzuschreiben, sodass Leser motiviert werden, langfristig dranzubleiben.
Schwerpunkte sind Unterstützung durch soziale Verabredungen, Routinen, Dokumentation und die Schaffung von Bewegungsräumen.
Das Werk richtet sich an alle Altersgruppen und betont die Bedeutung von Bewegung für kognitive Gesundheit und Lebensqualität.
Dr. Dr. Stefan Schneider kurzgefasste, alltagstaugliche Ideen, um mehr Bewegung in unterschiedliche Lebensphasen zu integrieren.
Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse zur Neuroplastizität und Stressregulation mit konkreten, niedrigschwelligen Vorschlägen zur Routinebildung.
Ziel ist es, Verständnis zu schaffen statt Dogmen vorzuschreiben, sodass Leser motiviert werden, langfristig dranzubleiben.
Schwerpunkte sind Unterstützung durch soziale Verabredungen, Routinen, Dokumentation und die Schaffung von Bewegungsräumen.
Das Werk richtet sich an alle Altersgruppen und betont die Bedeutung von Bewegung für kognitive Gesundheit und Lebensqualität.
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Stefan Schneider
Neuronendünger: Warum Bewegung Dein Gehirn wachsen lässt – Prof. Dr. Dr. Stefan Schneider (#565)
