Intuitiv abnehmen

Zurück zu natürlichem Essverhalten

Book • 2013

Author

Evelyn Tribole

Author

Elyse Resch

Das Buch 'Intuitiv abnehmen' von Evelyn Tribole und Elyse Resch vermittelt, wie man durch bewusstes Essen ohne Schuldgefühle und Hören auf Körpersignale ein natürliches Verhältnis zum Essen entwickelt.

Es basiert auf zehn Prinzipien des intuitiven Essens, die Entbehrungen beenden, äußeren Regeln widersprechen und Sättigungsgefühl sowie Genuss fördern.

So gelingt es stressfrei und natürlich, Gewicht zu verlieren und den Körper zu akzeptieren.

Mentioned by

Melina Dobmeier

Mentioned in 1 episodes

Empfohlen von

Melina Dobmeier

als wichtiges Werk für Menschen mit gestörtem Essverhalten, das Beziehung zum Körper und Essen heilt.

20 snips

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