Transforma tu salud
la clave está en las bacterias intestinales y las hormonas
Book • 2018
Xevi Verdaguer ofrece en 'Transforma tu salud' un enfoque integral para cambiar hábitos y mejorar la salud física y mental.
El libro combina recomendaciones prácticas, nutrición y estilo de vida con un lenguaje accesible para el público general.
Emplea ejemplos y protocolos sencillos para implementar mejoras sostenibles en el día a día.
Está orientado a quienes buscan un plan claro para elevar su bienestar sin fórmulas extremas.
Incluye herramientas para medir progreso y mantener la motivación.
El libro combina recomendaciones prácticas, nutrición y estilo de vida con un lenguaje accesible para el público general.
Emplea ejemplos y protocolos sencillos para implementar mejoras sostenibles en el día a día.
Está orientado a quienes buscan un plan claro para elevar su bienestar sin fórmulas extremas.
Incluye herramientas para medir progreso y mantener la motivación.
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Mencionado en la lista de lecturas por Oriol y Alex como referencia sobre salud y transformación.
La MITAD de lo que tomas NO SIRVE (y un experto te explica por qué) | Dr. Alex Yáñez
