#52033
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Nährstoffguide für Frauen
Book •
Dr.
Elke Mantwills 'Nährstoffguide für Frauen' erklärt kompakt, welche Mikronährstoffe Frauen in verschiedenen Lebensabschnitten benötigen und wie Mangelzustände erkannt und behandelt werden können.
Das Buch verbindet medizinisches Fachwissen mit praktischen Empfehlungen zu Ernährung, Supplementen und Alltagsstrategien.
Es behandelt Themen wie Hormonwechsel, Immunfunktion, Energiehaushalt und Sporternährung aus weiblicher Perspektive.
Zahlreiche Praxisbeispiele und konkrete Dosierungsempfehlungen machen das Werk für Laien und interessierte Sportlerinnen nutzbar.
Ziel ist es, Frauen zu befähigen, ihre Nährstoffversorgung selbstbewusst zu optimieren und so Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu stärken.
Elke Mantwills 'Nährstoffguide für Frauen' erklärt kompakt, welche Mikronährstoffe Frauen in verschiedenen Lebensabschnitten benötigen und wie Mangelzustände erkannt und behandelt werden können.
Das Buch verbindet medizinisches Fachwissen mit praktischen Empfehlungen zu Ernährung, Supplementen und Alltagsstrategien.
Es behandelt Themen wie Hormonwechsel, Immunfunktion, Energiehaushalt und Sporternährung aus weiblicher Perspektive.
Zahlreiche Praxisbeispiele und konkrete Dosierungsempfehlungen machen das Werk für Laien und interessierte Sportlerinnen nutzbar.
Ziel ist es, Frauen zu befähigen, ihre Nährstoffversorgung selbstbewusst zu optimieren und so Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu stärken.
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Mark Maslow
Das Immunsystem-Paradox: Warum ambitionierte Sportler häufiger krank werden und was wirklich hilft – mit Dr. Elke Mantwill (#562)
